《中年自救指南》（33集）免费短剧全集在线畅追

《中年自救指南（33集）》是一部33集的现实题材都市短剧，讲述42岁程序员陈默遭遇职场裁员、婚姻危机、健康告急后，在朋友鼓励下开启“中年自救”的幽默故事。他白天送外卖被前同事撞见，晚上偷偷学插画被女儿嘲笑，却因偶然救下被诈骗的老人成为社区网红。过程中，他重拾吉他组建“油腻大叔乐队”，与妻子通过“婚姻重启实验”找回初心，更以“中年逆袭”经历带动身边人共同成长。全剧用轻喜剧外壳包裹中年焦虑，展现普通人如何在生活重压下找回自我价值。